小孩厭食不吃飯有絕招

1. 給孩子提供多樣化的食物。孩子對(duì)同樣的食物很快就會(huì)厭倦，所以為孩子提供多樣化的食物可以激發(fā)他們的食欲。

2. 制定規(guī)律的飲食計(jì)劃。讓孩子每天按時(shí)吃飯，不要讓他們?cè)陴囸I或者太飽的情況下進(jìn)食。

3. 創(chuàng)造愉悅的用餐環(huán)境。讓孩子在愉悅的環(huán)境中進(jìn)食，可以讓他們更愿意吃飯。

4. 不要逼迫孩子吃飯。逼迫孩子吃飯會(huì)讓他們產(chǎn)生厭食情緒，所以要讓孩子自己決定吃多少。

5. 讓孩子參與到食物的制作過程中。孩子參與到食物的制作過程中，可以讓他們更加喜歡食物。

6. 鼓勵(lì)孩子多喝水。水可以促進(jìn)消化，讓孩子更容易吸收養(yǎng)分。

7. 給孩子適量的零食。適量的零食可以增加孩子的食欲，但是要注意不要讓孩子吃太多。

8. 注意孩子的情緒變化。孩子的情緒會(huì)影響他們的食欲，所以要注意孩子的情緒變化，及時(shí)調(diào)整。

9. 給孩子足夠的休息時(shí)間。孩子需要足夠的休息時(shí)間來保持身體健康，這也可以促進(jìn)他們的食欲。

10. 鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子的食欲，但是要注意不要讓孩子運(yùn)動(dòng)過度。