1. 給寶寶拍嗝：在喂奶后，把寶寶豎起來，輕輕拍打?qū)殞毜谋巢?，幫助寶寶排出胃里的氣體。

2. 改變喂奶姿勢：嘗試不同的喂奶姿勢，比如讓寶寶傾斜著喝奶或者讓寶寶側(cè)臥著喝奶，這樣可以減少寶寶吞氣的情況。

3. 給寶寶按摩：用溫暖的手指按摩寶寶的腹部，從肚臍向外輕輕揉搓，幫助寶寶消化和排氣。

4. 給寶寶喝溫水：在喂奶前后給寶寶喝一些溫水，可以幫助寶寶消化和排氣。

5. 避免過度喂養(yǎng)：不要讓寶寶吃太多或者太快，這樣容易導(dǎo)致寶寶吞氣和腹脹。

6. 使用肚臍貼或者肚臍貼按摩器：這些產(chǎn)品可以幫助寶寶消化和排氣，緩解腹脹的癥狀。

7. 咨詢醫(yī)生：如果寶寶的腹脹癥狀持續(xù)嚴(yán)重，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，排除其他疾病的可能性。