1. 大便干燥是指排便時便便很硬，很難排出，甚至需要用力用手指挖出來。

2. 常見原因包括飲食不規(guī)律、缺乏水分、缺乏運(yùn)動、腸道疾病等。

3. 解決方法包括改善飲食習(xí)慣，多喝水，多吃蔬果，增加運(yùn)動量，避免長時間坐著等。

4. 如果以上方法無效，可以嘗試服用潤腸劑或者去醫(yī)院就診，尋求醫(yī)生的建議和治療方案。

5. 長期大便干燥可能會導(dǎo)致便秘、肛裂、痔瘡等問題，因此及時采取措施是非常重要的。