1. 消化：身體把食物變成能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的過(guò)程。

2. 消化不好：食物不能被完全消化，可能會(huì)引起胃痛、腹瀉、便秘等問(wèn)題。

3. 原因：可能是吃的太快、吃得太多、吃的東西不健康、缺乏運(yùn)動(dòng)等。

4. 如何改善：慢慢吃、少吃多餐、多吃水果和蔬菜、多喝水、多運(yùn)動(dòng)、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣等。

5. 注意事項(xiàng)：不要吃太多油膩和辛辣的食物，不要喝太多含咖啡因和碳酸的飲料，不要吃過(guò)期或不新鮮的食物。

6. 如果經(jīng)常消化不好，可以去看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)給出適當(dāng)?shù)闹委熀徒ㄗh。