1. 體溫：人體的溫度，通常在36.5℃到37℃之間。

2. 排卵：女性卵巢中的卵子在月經(jīng)周期中釋放出來的過程，通常在月經(jīng)周期的第14天左右。

3. 體溫變化：女性在排卵期時，體溫會有一定的變化，通常會在排卵前的幾天降低，然后在排卵后的幾天升高。

4. 36.8℃：如果女性在測量體溫時發(fā)現(xiàn)自己的體溫達(dá)到了36.8℃以上，這并不能說明她一定已經(jīng)排卵了。

5. 綜合判斷：要判斷女性是否已經(jīng)排卵，需要綜合考慮體溫變化、月經(jīng)周期、體內(nèi)激素水平等多個因素。

6. 其他指標(biāo)：除了體溫外，女性還可以通過檢查宮頸黏液、使用排卵試紙等方式來確定自己是否已經(jīng)排卵。

7. 重要性：判斷女性是否已經(jīng)排卵對于備孕或避孕都非常重要，因為在排卵期時，女性懷孕的可能性最大。