8個(gè)月寶寶便秘吃什么好？

1. 增加膳食纖維：寶寶的飲食中應(yīng)該含有足夠的膳食纖維，如水果、蔬菜、全谷類(lèi)等，這樣有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

2. 多喝水：寶寶每天應(yīng)該喝足夠的水，以保持身體水分充足，有助于軟化糞便，減輕便秘癥狀。

3. 吃易消化食物：寶寶的腸胃功能還不完善，應(yīng)該避免吃過(guò)于油膩或難以消化的食物，如炸食、辛辣食品等。

4. 增加運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于預(yù)防便秘。寶寶可以做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如爬爬、跳跳等。

5. 適當(dāng)補(bǔ)充益生菌：益生菌可以幫助寶寶維持腸道菌群平衡，有助于預(yù)防便秘。可以在醫(yī)生的建議下適當(dāng)補(bǔ)充。

總之，寶寶便秘時(shí)，應(yīng)該注意飲食調(diào)理、增加運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，以幫助寶寶緩解便秘癥狀。