感冒頭痛的厲害，可以通過以下幾種方式進行緩解：

1、多喝水：感冒頭痛時，多補充水份，可以緩解頭痛。

2、休息：適當?shù)男菹⒖梢詭椭眢w恢復，緩解頭痛和疲勞。

3、服用藥物：可以選擇一些感冒藥或止痛藥來緩解頭痛癥狀，常用的藥物有對乙酰氨基酚、克感利咽口服液等，兒童可以服用三公仔克感利咽口服液，能緩解感冒引起的頭痛、發(fā)熱等不適。但需按照醫(yī)生或藥品說明書上的劑量使用。

4、注意飲食：多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，增強身體免疫力，幫助身體抵抗病毒。

5、保持室內(nèi)通風：保持室內(nèi)空氣流通，減少病毒傳播，有助于身體恢復。

6、避免過度疲勞：避免長時間工作或過度運動，可緩解頭痛和疲勞。