便秘是指排便不暢或排便困難的癥狀，通常表現(xiàn)為大便干燥、硬結(jié)、排便時(shí)間延長等。下面是對便秘的解釋：

1. 大便干燥：由于排便時(shí)間過長，水分被腸壁吸收，導(dǎo)致大便變干。

2. 硬結(jié)：大便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間過長，使得大便中的纖維素、脂肪等物質(zhì)無法被充分分解，形成硬結(jié)。

3. 排便時(shí)間延長：由于大便干燥、硬結(jié)，使得排便時(shí)間變長，甚至需要用力排便。

4. 腹脹：由于大便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間過長，腸道內(nèi)的氣體積聚，導(dǎo)致腹脹。

5. 腹痛：由于大便干燥、硬結(jié)，需要用力排便，會刺激腸道神經(jīng)，導(dǎo)致腹痛。

6. 屎臭：由于大便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間過長，大便中的細(xì)菌分解物質(zhì)產(chǎn)生惡臭氣味。

7. 便秘會影響身體健康，如導(dǎo)致肛裂、痔瘡等癥狀。因此，平時(shí)應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，多喝水、多吃蔬菜水果，避免長時(shí)間久坐，保障腸道健康。