中暑是一種由于高溫和高濕度環(huán)境下身體失去過多水分和電解質(zhì)而引起的疾病。以下是中暑的癥狀：

1.頭痛：由于腦部缺氧和脫水導(dǎo)致的頭痛。

2.惡心和嘔吐：由于胃腸道的不適和脫水引起的惡心和嘔吐。

3.皮膚干燥和熱：由于汗液分泌不足導(dǎo)致的皮膚干燥和熱。

4.口渴和口干：由于脫水引起的口渴和口干。

5.眩暈和昏倒：由于血壓下降和腦部缺氧引起的眩暈和昏倒。

6.肌肉痙攣：由于電解質(zhì)失衡和脫水引起的肌肉痙攣。

7.意識混亂和抽搐：由于腦部缺氧和電解質(zhì)失衡引起的意識混亂和抽搐。

如果出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)立即停止活動，找到陰涼處休息，補充水分和電解質(zhì)，并及時就醫(yī)。預(yù)防中暑的方法包括避免在高溫高濕度環(huán)境下長時間活動，適當(dāng)增加水分和鹽分的攝入，穿著寬松透氣的衣服等。