1. 尿黃口干口苦是身體缺水的表現(xiàn)，建議多喝水，尤其是在炎熱的天氣或運動后。

2. 可以選擇含有電解質(zhì)的飲料，如運動飲料或椰子水，來幫助身體補充失去的水分和礦物質(zhì)。

3. 如果口干口苦嚴重，可以嘗試含有甘草成分的口腔清涼劑來緩解癥狀。

4. 對于長期口干口苦的人群，可以考慮去醫(yī)院檢查是否有患上干燥綜合癥等疾病，以便及時治療。

5. 除了補充水分外，飲食也可以幫助緩解口干口苦。建議多吃水果、蔬菜和含水量高的食物，如西瓜、黃瓜等。

6. 如果癥狀持續(xù)不緩解，建議就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。