1. 避免食用刺激性食物：如辣椒、姜、蔥、蒜等，這些食物會刺激寶寶的腸胃，加重腹瀉癥狀。

2. 少吃生冷食物：如生冷水果、蔬菜、冷飲等，這些食物容易引起寶寶腸胃不適，傷害消化道黏膜。

3. 飲食清淡：寶媽在哺乳期間應(yīng)該盡量避免食用高油脂、高鹽分、高糖分的食物，以免影響母乳質(zhì)量。

4. 飲食衛(wèi)生：寶媽在飲食方面要注意衛(wèi)生，避免食用不新鮮的食物，以免感染細菌引起腹瀉。

5. 多喝水：寶媽在哺乳期間要多喝水，保持體內(nèi)水分充足，有利于寶寶排便。

6. 適量補充營養(yǎng)：寶媽在哺乳期間要適量補充營養(yǎng)，保證母乳的營養(yǎng)成分，有利于寶寶的健康成長。

7. 避免飲酒：寶媽在哺乳期間要避免飲酒，酒精會對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，影響寶寶的健康成長。

8. 避免吸煙：寶媽在哺乳期間要避免吸煙，煙草中的有害物質(zhì)會通過母乳傳遞給寶寶，對寶寶的健康造成危害。