經常感冒可以通過調整飲食、增加運動、保持良好的衛(wèi)生習慣等預防感冒。

1、調整飲食：經常感冒有可能是免疫力低引起的，建議平時調整飲食，多喝溫水、多吃一些富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃等，適當補充蛋白質，少吃辛辣刺激性的食物，保持充足的營養(yǎng)，有利于提高免疫力，減少患病的概率。

2、增加運動：多進行體育鍛煉，有利于提高新陳代謝，也可以調節(jié)心肺功能，提高機體防御能力。

3、保持良好的衛(wèi)生習慣：感冒多是由于接觸病原體引起的，平時需要保持清潔，多洗手，避免接觸病毒，保持室內通風等。

成人及12歲以上兒童出現(xiàn)感冒癥狀，可以在醫(yī)生或藥師的指導下使用幸?？七_琳；如果是1至12歲兒童，可以在醫(yī)生的指導下使用幸福兒童科達琳，可以有效緩解感冒引起的鼻塞、打噴嚏、流涕、發(fā)熱、頭痛等不適癥狀。