1. 胃脹：指胃部感覺充氣、膨脹、脹痛等不適感覺。

2. 難受：指身體不適，感覺不舒服。

3. 睡一覺起來：指睡了一段時間后醒來。

4. 胃脹得難受：指在睡眠過程中，由于胃部消化不良、氣體積聚等原因?qū)е挛覆颗蛎洠斐刹贿m感覺。這種情況可能是由于晚餐過量、食物不易消化、進食過快等原因引起的。

5. 解決方法：可以采取以下措施緩解胃脹不適感覺，如放松身體，進行輕度運動，喝一些溫水，適當按摩胃部等。同時，平時飲食要注意，避免過量進食、進食過快、吃太多油膩食物等不良飲食習慣。如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。