1. 胃脹：指胃部感覺充氣、膨脹、脹痛等不適感覺。

2. 難受：指身體不適，感覺不舒服。

3. 睡一覺起來：指睡了一段時(shí)間后醒來。

4. 胃脹得難受：指在睡眠過程中，由于胃部消化不良、氣體積聚等原因?qū)е挛覆颗蛎?，造成不適感覺。這種情況可能是由于晚餐過量、食物不易消化、進(jìn)食過快等原因引起的。

5. 解決方法：可以采取以下措施緩解胃脹不適感覺，如放松身體，進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，喝一些溫水，適當(dāng)按摩胃部等。同時(shí)，平時(shí)飲食要注意，避免過量進(jìn)食、進(jìn)食過快、吃太多油膩食物等不良飲食習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。