1. 喉嚨腫了：指喉嚨部位發(fā)生了腫脹現(xiàn)象，可能是因為感染、過度用力、過敏等原因引起。

2. 咽口水都痛：當喉嚨腫脹時，咽喉部位會產(chǎn)生疼痛感，進食或口腔分泌物刺激咽喉時會加重疼痛感。

3. 可能的原因：喉嚨腫脹的原因很多，常見的有感冒、扁桃體炎、喉炎、過敏等。過度用力（如大聲喊叫）也可能導致喉嚨腫脹。

4. 飲食調(diào)節(jié)：多喝水、吃易于消化的食物，避免辛辣刺激性食物，以免加重喉嚨疼痛。

5. 醫(yī)療治療：如果喉嚨腫脹嚴重，可以考慮到醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)病情開出相應的藥物治療，如抗生素、消炎藥等。

6. 預防措施：注意個人衛(wèi)生，避免與患者近距離接觸，加強鍛煉，增強身體免疫力，避免過度用力和長時間呆在空調(diào)房間中。