1. 喉嚨腫了：指喉嚨部位發(fā)生了腫脹現(xiàn)象，可能是因?yàn)楦腥尽⑦^(guò)度用力、過(guò)敏等原因引起。

2. 咽口水都痛：當(dāng)喉嚨腫脹時(shí)，咽喉部位會(huì)產(chǎn)生疼痛感，進(jìn)食或口腔分泌物刺激咽喉時(shí)會(huì)加重疼痛感。

3. 可能的原因：喉嚨腫脹的原因很多，常見(jiàn)的有感冒、扁桃體炎、喉炎、過(guò)敏等。過(guò)度用力（如大聲喊叫）也可能導(dǎo)致喉嚨腫脹。

4. 飲食調(diào)節(jié)：多喝水、吃易于消化的食物，避免辛辣刺激性食物，以免加重喉嚨疼痛。

5. 醫(yī)療治療：如果喉嚨腫脹嚴(yán)重，可以考慮到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情開(kāi)出相應(yīng)的藥物治療，如抗生素、消炎藥等。

6. 預(yù)防措施：注意個(gè)人衛(wèi)生，避免與患者近距離接觸，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力，避免過(guò)度用力和長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間中。