1. 脹氣是什么？

脹氣是指肚子和胃部內(nèi)積聚了過多的氣體，導(dǎo)致胃腸膨脹和不適感。

2. 脹氣的原因有哪些？

脹氣的原因可能是由于消化不良、過度進(jìn)食、吞咽空氣、食物不耐受、腸道細(xì)菌產(chǎn)生氣體等。

3. 脹氣的癥狀有哪些？

脹氣的癥狀包括腹脹、腹痛、打嗝、嗝氣、肚子咕嚕響等。

4. 脹氣怎么辦？

可以采取以下措施緩解脹氣：

（1）少量多餐，避免過度進(jìn)食；

（2）避免食用易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、洋蔥、大蒜等；

（3）嚼食慢慢吞咽，避免吞咽過多空氣；

（4）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排氣；

（5）喝一些溫水或茶水，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排氣。