長期肚子不消化拉稀怎么辦？

1. 飲食調(diào)整：避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。

2. 喝足水：拉稀會造成身體失水，要多喝水、飲料、湯等，補充身體所需水分。

3. 適當休息：拉稀時，身體處于消耗狀態(tài)，要適當休息，保持充足睡眠。

4. 注意衛(wèi)生：拉稀是腸道疾病的一種，要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免感染。

5. 注意藥物：如果癥狀較嚴重，可以適當服用止瀉藥或腸道調(diào)節(jié)藥，但要在醫(yī)生指導下使用。