喝水覺得胃里不舒服，可能是以下原因造成的：

1.喝水過快：喝水過快會使胃部過度膨脹，引起不適感。

2.胃酸過多：胃酸過多會刺激胃壁，導(dǎo)致不適感。

3.胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，會導(dǎo)致胃部不適感。

4.飲食不當(dāng)：過度進(jìn)食、暴飲暴食、吃辛辣、油膩等食物，都會刺激胃部，引起不適感。

5.水質(zhì)問題：飲用水質(zhì)量不佳，含有過多的雜質(zhì)、細(xì)菌等，會影響胃部健康，引起不適感。

針對喝水后胃部不適的情況，建議：

1.緩慢飲水：喝水時應(yīng)緩慢飲用，避免過快引起胃部不適。

2.控制飲食：控制飲食，避免過度進(jìn)食、暴飲暴食、吃辛辣、油膩等食物，有助于緩解胃部不適。

3.調(diào)整水質(zhì)：飲用水應(yīng)選擇質(zhì)量好的水源，避免飲用含有過多雜質(zhì)、細(xì)菌等的水。

4.治療胃部疾病：如有胃部疾病，應(yīng)及時治療，避免病情加重。

5.適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)運(yùn)動有助于促進(jìn)胃部蠕動，緩解胃部不適。