1. 肚子餓了是指胃內沒有食物，胃壁開始收縮，向大腦發(fā)送饑餓信號。

2. 饑餓信號被大腦接收后，會引起身體內分泌激素，如胃泌素、胰高血糖素等，促進胃液分泌和腸道蠕動，為進食做好準備。

3. 如果長時間不進食，胃液分泌會繼續(xù)增加，但胃內沒有食物來中和胃酸，導致胃酸過多，刺激胃壁，出現(xiàn)胃痛、胃灼熱等不適感。

4. 同時，長時間不進食還會導致血糖降低，引起頭暈、乏力等癥狀。

5. 所以，適當進食是保持身體健康的重要因素之一，不要讓肚子餓太久。