感冒：感冒是一種常見的呼吸道疾病，會引起咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。

喉嚨痛：喉嚨痛是指喉嚨部位出現(xiàn)疼痛、灼熱、干燥等不適感覺，常常是感冒或喉部炎癥引起的。

沙棘：沙棘是一種具有營養(yǎng)價值的野生植物，含有豐富的維生素C、E、K等營養(yǎng)成分。

吃沙棘有用嗎：沙棘具有抗氧化、抗炎、免疫調節(jié)等多種功效，可以幫助緩解感冒和喉嚨痛的癥狀，同時增強身體免疫力。但是，沙棘并不能完全治愈感冒和喉嚨痛，需要結合其他藥物和措施一起治療。