1. 什么是積食？

積食是指食物在消化系統(tǒng)中停留時(shí)間過長，未能及時(shí)消化和排出，導(dǎo)致食物殘?jiān)谀c道中積聚。

2. 寶寶長期積食的表現(xiàn)有哪些？

寶寶長期積食的表現(xiàn)包括食欲不振、腹脹、腹瀉、便秘、口臭、舌苔厚等。

3. 什么是脾虛？

脾虛是指脾臟功能不足，無法正常消化吸收食物，導(dǎo)致身體虛弱、消瘦、容易疲勞等。

4. 如何調(diào)理寶寶的積食和脾虛？

可以采取以下措施：

（1）飲食調(diào)理：寶寶要少吃油膩、辛辣、生冷等易于積食的食物，多吃易于消化的食物，如米粥、面條、蔬菜、水果等。

（2）按摩調(diào)理：可以給寶寶進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

（3）中藥調(diào)理：可以服用一些中藥調(diào)理，如山楂、神曲、甘草等，幫助消化、健脾、止瀉。

（4）生活習(xí)慣調(diào)理：寶寶要保持良好的生活習(xí)慣，如定時(shí)定量進(jìn)食、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)等，有助于調(diào)理積食和脾虛。

總之，積食和脾虛都需要及時(shí)調(diào)理，才能保證寶寶的健康成長。