1. 感覺渾身沒勁：身體疲乏無力，缺乏精力和動(dòng)力，可能是因?yàn)殚L時(shí)間的工作或生活壓力過大，缺乏充足的休息和營養(yǎng)。

2. 胃難受：胃部不適，可能出現(xiàn)胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等癥狀，可能是由于飲食不規(guī)律、過度進(jìn)食、消化系統(tǒng)疾病等引起的。

3. 兩者同時(shí)出現(xiàn)：可能是身體疲勞過度，導(dǎo)致免疫力下降，容易感染病毒或細(xì)菌，進(jìn)而引起胃腸道疾病，也可能是由于長期的情緒壓抑和焦慮，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失衡，引發(fā)身體不適。

4. 應(yīng)對(duì)方法：合理安排工作和生活，保證充足的睡眠和營養(yǎng)，注意飲食健康，多吃蔬菜水果，避免過度勞累和情緒波動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有助于緩解身體不適。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。