常感到胃不舒服胃脹是怎么回事？

1. 飲食不當：過度進食、暴飲暴食、吃太快、吃過辣等食物會導致胃部不適。

2. 消化不良：消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，如胃酸過多、胃潰瘍、腸胃炎等，都會引起胃部不適。

3. 壓力過大：長期處于高壓狀態(tài)下，會導致胃腸功能紊亂，引起胃部不適。

4. 長期吸煙和飲酒：煙草和酒精對胃腸道有刺激作用，長期吸煙和飲酒會導致胃部不適。

5. 藥物副作用：某些藥物會對胃腸道產(chǎn)生不良影響，引起胃部不適。

6. 消化道感染：細菌、病毒感染消化道，會引起胃腸道炎癥，導致胃部不適。

7. 運動不當：運動過度或者不運動也會導致胃部不適。

8. 其他疾?。喝缥赴?、胰腺炎等疾病也會引起胃部不適。

因此，我們在日常生活中要注意飲食健康，避免暴飲暴食，保持良好的心態(tài)，戒煙限酒，合理運動，及時就醫(yī)，以避免胃部不適的發(fā)生。