小兒感冒是由病毒引起的呼吸道感染，常見癥狀包括打噴嚏、鼻塞和流鼻涕。以下是關于小兒感冒的解釋：

1. 打噴嚏：感冒病毒進入鼻腔后會刺激鼻黏膜，導致打噴嚏。這是身體的一種自我保護機制，幫助清除鼻腔內(nèi)的病毒和細菌。

2. 鼻塞：感冒病毒會引起鼻黏膜腫脹和分泌物增加，導致鼻塞。這會導致呼吸不暢，影響睡眠和進食。

3. 流鼻涕：感冒病毒會引起鼻黏膜分泌物增加，導致流鼻涕。這是身體清除病毒和細菌的一種方式。

4. 吃什么：小兒感冒期間應該多喝水，保持水分攝入量。可以食用一些易消化的食物，如面條、粥和餅干。此外，可以食用一些含有維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬和菠菜。但是需要避免食用刺激性食物，如辣椒和生姜，以免刺激鼻黏膜加重癥狀。

總之，小兒感冒癥狀雖然常見，但是需要及時采取措施緩解癥狀，保持充足的水分攝入和適當?shù)娘嬍?，有助于縮短感冒的病程。如癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。