新生兒腹脹是指寶寶的肚子變得鼓鼓的，可能會出現哭鬧、不安、拒絕進食等癥狀。為了緩解寶寶的不適，媽媽需要注意以下幾點：

1. 避免吃辛辣、刺激性食物：辛辣、刺激性食物容易刺激寶寶的胃腸道，導致腹脹加重。

2. 避免吃過于油膩的食物：油膩的食物容易引起消化不良，導致寶寶腹脹。

3. 少吃易產生氣體的食物：如豆類、洋蔥、大蒜、芹菜等，這些食物容易產生氣體，導致寶寶腹脹。

4. 避免過度進食：過度進食會使寶寶的胃腸道負擔過重，容易引起腹脹。

5. 喂奶時要正確姿勢：喂奶時要讓寶寶的頭部稍微高一些，使食物順利流入胃中，減少吞氣。

總之，媽媽們要注意飲食習慣，避免吃一些容易引起寶寶腹脹的食物，同時在喂奶時也要注意正確的姿勢，這樣才能減輕寶寶的不適。