1. 什么是消化不良？

消化不良是指消化系統(tǒng)無(wú)法有效地消化食物，導(dǎo)致腹部不適、腹瀉、便秘等癥狀。

2. 為什么會(huì)出現(xiàn)消化不良？

消化不良可能是由于食用過(guò)多、吃得過(guò)快、食物過(guò)于油膩或不易消化、食用過(guò)期食品等原因引起的。

3. 如何預(yù)防消化不良？

要預(yù)防消化不良，可以從以下幾個(gè)方面入手：

- 飲食要均衡，不要過(guò)量或過(guò)快地進(jìn)食；

- 食物要選擇易消化、清淡的食品；

- 避免食用過(guò)期、不新鮮的食品；

- 飲食要有規(guī)律，不要饑一頓飽一頓。

4. 如何緩解消化不良？

如果寶寶出現(xiàn)消化不良的癥狀，可以采取以下措施緩解：

- 給寶寶喝些溫水，有助于緩解腸胃不適；

- 給寶寶按摩肚子，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；

- 給寶寶吃些易消化、清淡的食品，如米粥、面條等；

- 如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。