寶寶乳糖不耐受是指寶寶的腸道不能消化乳糖，導(dǎo)致肚子不舒服。但是，寶寶乳糖不耐受是可以自愈的。

具體來說，寶寶乳糖不耐受的自愈包括以下幾個方面：

1. 適當控制乳糖攝入量：寶寶乳糖不耐受后，可以通過減少乳糖攝入量來緩解癥狀，例如少喝牛奶、少吃含乳糖的食物。

2. 增加酶的含量：寶寶乳糖不耐受是因為腸道缺乏分解乳糖的酶，因此可以通過增加酶的含量來幫助消化乳糖，例如使用酶替代品。

3. 適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：寶寶乳糖不耐受后，可以適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量，減少碳水化合物的攝入量，以減少對腸道的負擔。

總之，寶寶乳糖不耐受是可以自愈的，只需要注意控制乳糖攝入量，增加酶的含量，適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)即可。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時咨詢醫(yī)生。