1. 寶寶積食是指寶寶消化系統(tǒng)中的食物不能正常排出體外，導致粑粑變得干硬或難以排出。

2. 積食的原因可能是寶寶吃的食物太干燥或缺乏纖維素，也可能是寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育不完全。

3. 如果寶寶拉不出粑粑，可以采取以下措施：多喝水，增加水分；多吃含纖維素的食物，如水果、蔬菜等；適當按摩寶寶的肚子，促進排便。

4. 如果寶寶的情況比較嚴重，可以考慮使用開塞露或灌腸等方法，但需要在醫(yī)生的指導下進行。

5. 預防寶寶積食的方法包括：保證寶寶飲食均衡，多吃含纖維素的食物；定時定量喂養(yǎng)，避免過度喂養(yǎng)；培養(yǎng)良好的排便習慣，如每天固定時間帶寶寶上廁所。