1. 經(jīng)?；饸獯笫侵盖榫w容易激動，情緒控制能力較差，經(jīng)常出現(xiàn)憤怒、煩躁等情緒。

2. 可能的原因包括生理原因（如內(nèi)分泌失調(diào)、疾病等）、心理原因（如壓力過大、情緒不穩(wěn)定等）以及環(huán)境原因（如工作壓力、家庭矛盾等）。

3. 如果經(jīng)?；饸獯?，需要及時采取措施緩解情緒，如進行深呼吸、運動、聽音樂等。

4. 也可以通過調(diào)整生活方式，如保持良好的作息習慣、飲食健康、多參加社交活動等來緩解情緒。

5. 如果情況較為嚴重，建議尋求專業(yè)心理咨詢或治療，如認知行為療法、藥物治療等。