腸胃不舒服嘔吐是一種常見的癥狀，可能是由于食物中毒、感染、消化不良或其他原因引起的。在這種情況下，你可以采取以下措施：

1. 喝水：喝水可以幫助你補充體內(nèi)的水分，避免脫水。

2. 避免進(jìn)食：在腸胃不舒服嘔吐的時候，應(yīng)該避免進(jìn)食，等到癥狀緩解后再慢慢開始進(jìn)食。

3. 服用藥物：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以考慮服用藥物。常用的藥物包括止吐藥和抗生素。

4. 注意衛(wèi)生：在腸胃不舒服嘔吐的時候，要注意衛(wèi)生，避免交叉感染。

總之，腸胃不舒服嘔吐是一種常見的癥狀，需要及時采取措施緩解癥狀，同時注意衛(wèi)生，避免交叉感染。