1. 給寶寶多喝水：寶寶便秘的一個主要原因是缺乏足夠的水分，因此給寶寶多喝水是緩解便秘的重要方法。

2. 給寶寶多吃蔬果：蔬果富含纖維素，可以增加寶寶的腸道蠕動，促進排便。

3. 給寶寶按摩肚子：逆時針按摩寶寶的肚子可以刺激腸道蠕動，促進排便。

4. 給寶寶做蹬腿運動：蹬腿運動可以刺激寶寶的腸道蠕動，促進排便。

5. 給寶寶多曬太陽：陽光可以促進寶寶的鈣吸收，增強腸道蠕動，緩解便秘。

6. 給寶寶注意飲食：避免給寶寶吃過多的油膩食物和肉類，以免影響腸道蠕動。

7. 給寶寶定時定量喂養(yǎng)：不要讓寶寶過度饑餓或過度飽食，以免影響腸道蠕動。