1. 喝足夠的水：每天喝足夠的水可以幫助腸道保持濕潤，使糞便更容易通過腸道排出。

2. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含纖維素，可以增加腸道蠕動，幫助排便。

3. 多運動：適當?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，幫助排便。

4. 不要憋便：憋便會使糞便變得更加干燥，難以排出。

5. 嘗試使用開塞露：如果便秘嚴重，可以使用開塞露來幫助排便。但是使用開塞露應該謹慎，不要過度使用。

總之，保持健康的飲食和生活習慣，不憋便，及時處理便秘問題，可以幫助小朋友快速排便。如果便秘問題持續(xù)存在，應該及時就醫(yī)。