1. 大便疼：排便時感覺到肛門或腸道疼痛。

2. 沒有血：排便時沒有看到明顯的血液，可能只是輕微的出血或沒有出血。

3. 可能的原因：大便疼痛和沒有血可能是由于腸道炎癥、肛門疾病、腸道感染、便秘、腸道腫瘤等多種原因引起。

4. 飲食習(xí)慣：飲食習(xí)慣對大便的質(zhì)量和排便的順暢度有很大影響，應(yīng)注意飲食均衡，多吃蔬果、粗糧等富含纖維素的食物。

5. 生活習(xí)慣：生活習(xí)慣也會影響大便的質(zhì)量和排便的順暢度，如缺乏運動、長時間久坐等都有可能導(dǎo)致大便疼痛。

6. 就醫(yī)建議：如果大便疼痛持續(xù)較長時間或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便及早診治。