1. 嗓子發(fā)炎：多喝水，多休息，可以用溫水加鹽漱口，也可以用蜂蜜水或梨汁水潤(rùn)喉。

2. 持續(xù)發(fā)燒：及時(shí)服用退燒藥，保持充足的休息和睡眠，避免過(guò)度勞累，注意保暖。

3. 注意飲食：多吃易于消化的食物，如雞湯、粥等，避免辛辣、油膩等刺激性食物。

4. 增強(qiáng)免疫力：多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、菠菜等，也可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C的保健品。

5. 保持室內(nèi)空氣流通：開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)濕度適宜，避免空氣污染和煙霧等有害物質(zhì)的侵害。

6. 如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的建議和治療方案。