1. 辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣調(diào)料會刺激胃黏膜，引起胃痛、胃酸倒流等問題。

2. 酸性食物：柑橘類水果、酸奶、醋等酸性食物容易引起胃酸過多，導致胃痛、胃灼熱等不適。

3. 油膩食物：油炸食品、烤肉、腌制食品等油膩食物會增加胃腸道負擔，引起消化不良、腹脹等問題。

4. 過冷或過熱的食物：過于燙口或過于冰涼的食物會刺激胃黏膜，引起胃痛、胃酸倒流等問題。

5. 飲料：含有咖啡因、酒精、碳酸等成分的飲料會刺激胃黏膜，引起胃痛、胃灼熱等不適。

6. 大量飲食：暴飲暴食或吃太多的食物會增加胃腸道負擔，引起胃脹、腹痛等問題。

7. 不合適的飲食習慣：如吃太快、不嚼食物、過度飲酒等不良飲食習慣會影響消化功能，引起胃痛、消化不良等問題。