1. 著涼了：指身體暴露在寒冷環(huán)境中，導致體溫下降，容易引起感冒等疾病。

2. 腹痛腹脹：腹部不適感，可能是由于消化不良、腸胃炎等引起的。

3. 發(fā)燒了：體溫升高，可能是身體抵抗病菌的一種反應。

針對這些癥狀，我們可以采取以下措施：

1. 保暖：穿上合適的衣服，避免身體暴露在寒冷環(huán)境中。

2. 飲食調(diào)理：避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，多喝溫水，可以適量吃些易于消化的食物，如面條、粥等。

3. 休息充足：保持充足的睡眠，避免過度勞累。

4. 適當運動：可以進行適當?shù)倪\動，如散步、慢跑等，有助于促進身體的新陳代謝和免疫力的提高。

5. 藥物治療：如果癥狀嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物進行治療，如退燒藥、抗生素等。

總之，對于這些癥狀，我們需要及時采取措施，保持良好的生活習慣和飲食習慣，增強身體的免疫力，以預防和治療疾病。