經常腸胃不舒服可能是由以下幾個原因引起的：

1. 飲食不規(guī)律：不按時吃飯、吃過多或過少、偏食等都會影響腸胃消化功能，導致不適感。

2. 消化系統(tǒng)疾?。喝缥秆?、胃潰瘍、膽囊炎、腸炎等，這些疾病都會導致腸胃不適。

3. 精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、壓力等也會影響腸胃消化功能，導致不適感。

4. 飲食不衛(wèi)生：食用不潔食物、飲用未經消毒的水等都會引起腸胃感染，導致不適感。

5. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、止痛藥等，會對腸胃產生不良影響，導致不適感。

因此，要保持良好的飲食習慣，避免食用不潔食物，減少精神壓力，避免過度使用藥物，及時就醫(yī)治療消化系統(tǒng)疾病，才能有效預防和治療腸胃不適。