1. 給寶寶提供多樣化的食物選擇，包括蔬菜、水果、肉類、豆類等，讓寶寶有更多的選擇權(quán)。

2. 不要強(qiáng)迫寶寶吃東西，這會讓寶寶更加抗拒食物。

3. 讓寶寶參與到飯前的準(zhǔn)備工作中，如洗菜、攪拌等，增加寶寶對食物的興趣。

4. 創(chuàng)造一個(gè)愉快的用餐環(huán)境，如放些寶寶喜歡的音樂、玩具等，讓寶寶感到放松和開心。

5. 避免讓寶寶在吃飯時(shí)分心，如看電視、玩手機(jī)等，這會影響寶寶的食欲。

6. 如果寶寶還是不愛吃飯，可以考慮給寶寶補(bǔ)充一些營養(yǎng)品，如維生素、鈣等，但要注意不要過量。