如果孩子兩天沒(méi)拉大便了，家長(zhǎng)可以采取以下措施：

1. 增加飲水量：讓孩子多喝水，可以幫助軟化大便，促進(jìn)排便。

2. 飲食調(diào)整：讓孩子多吃蔬菜、水果、全谷類食物等富含纖維素的食物，有助于增加大便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便?？梢宰尯⒆佣嘧鲆恍敉饣顒?dòng)，如跑步、游泳、騎車等。

4. 堅(jiān)持排便習(xí)慣：讓孩子每天固定時(shí)間去廁所排便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

5. 不要過(guò)度依賴瀉藥：瀉藥雖然可以促進(jìn)排便，但長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)腸道造成傷害，不建議過(guò)度依賴。

6. 如果以上方法無(wú)效，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：如果孩子持續(xù)便秘，出現(xiàn)腹痛、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。