1. 多喝水：讓寶寶多喝水，水分可以幫助軟化大便，讓寶寶更容易排便。

2. 飲食調(diào)整：讓寶寶多吃富含纖維素的食物，如水果、蔬菜、全麥面包等，這些食物可以促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。

3. 運(yùn)動：讓寶寶多運(yùn)動，如爬爬、跑跑等，可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。

4. 使用肛門塞：如果寶寶便秘嚴(yán)重，可以使用肛門塞軟化大便，以便更容易排出。

5. 避免過度用力：不要讓寶寶過度用力排便，以免傷害肛門和直腸，造成更大的問題。