1. 吃飽腹脹是腸還是胃的問題？

這個問題需要根據(jù)具體情況來判斷。一般來說，吃飽腹脹可能是胃或腸的問題，也可能是兩者同時出現(xiàn)的問題。

2. 胃的問題

如果吃飽后感覺胃部脹滿、不適，可能是胃容積過小或者胃腸功能紊亂導致的。此時可以適當減少進食量，避免吃太多油膩、辛辣或刺激性食物。

3. 腸的問題

如果吃飽后感覺腸部脹滿、不適，可能是腸胃蠕動不暢或者腸道內(nèi)有積氣導致的。此時可以適當增加膳食纖維的攝入，多喝水、多運動，有助于促進腸道蠕動，緩解脹氣。

4. 其他問題

吃飽腹脹也可能是由于消化不良、胃腸道炎癥、食物過敏等問題引起的。如果癥狀嚴重或持續(xù)不退，建議及時就醫(yī)。