1. 多喝水：喝水可以幫助稀釋黏液，使其更容易排出體外，同時(shí)也可以補(bǔ)充身體所需的水分。

2. 休息：感冒時(shí)應(yīng)該盡量減少活動(dòng)量，給身體充分的休息時(shí)間，讓它有足夠的時(shí)間去對抗病毒。

3. 溫度適宜：保持室內(nèi)溫度適宜，不要讓自己過度受寒或過度受熱，以免加重病情。

4. 吸氣道保濕：可以使用蒸汽吸入器或加濕器等設(shè)備，幫助保持呼吸道的濕度，減輕鼻塞和喉嚨疼痛。

5. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛和口干舌燥的癥狀。

6. 清潔鼻腔：使用鹽水鼻噴劑或鼻洗器可以幫助清潔鼻腔，減輕鼻塞和流鼻涕的癥狀。

7. 藥物治療：如果癥狀較為嚴(yán)重，可以使用感冒藥、退燒藥等藥物進(jìn)行治療，但要注意遵醫(yī)囑使用。