小孩消化不良可以吃啥？

1. 消化不良是指消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致食物不能被充分消化和吸收，引起腹脹、腹瀉、惡心等癥狀。

2. 飲食上要避免油膩、辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、蔥蒜等，以及過(guò)多的咖啡、飲料、巧克力等。

3. 建議多吃易消化、富含纖維素的食物，如米粥、面條、饅頭、煮熟的蔬菜、水果等。

4. 適量攝入富含益生菌的食物，如酸奶、發(fā)酵豆制品等，有助于維護(hù)腸道健康。

5. 食用時(shí)要細(xì)嚼慢咽，避免過(guò)快進(jìn)食和過(guò)量進(jìn)食，同時(shí)要保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。

6. 如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。