1. 胃酸過(guò)多：飯后胃酸分泌增加，如果胃酸過(guò)多，會(huì)刺激胃壁，引起不適感。

2. 過(guò)度進(jìn)食：進(jìn)食過(guò)多或過(guò)快，會(huì)使胃容量超負(fù)荷，引起胃脹、胃痛等不適感。

3. 食物過(guò)于油膩：食物過(guò)于油膩會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起不適感。

4. 食物不易消化：如肉類、豆類等食物，消化需要較長(zhǎng)時(shí)間，容易引起胃脹、胃痛等不適感。

5. 胃炎或胃潰瘍：胃炎或胃潰瘍患者，飯后容易出現(xiàn)胃痛、胃酸倒流等癥狀。

6. 運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，容易引起胃部不適感。

7. 飲料過(guò)多：飲料過(guò)多會(huì)使胃容量超負(fù)荷，引起胃脹、胃痛等不適感。

8. 心理因素：焦慮、緊張等心理因素會(huì)影響消化功能，引起胃部不適感。