感冒：是由于病毒感染引起的疾病，常見癥狀有發(fā)熱、頭痛、喉嚨痛等。

咳嗽：是一種自我保護的反應(yīng)，可以清除呼吸道中的異物或痰液。

流鼻涕：也叫鼻塞，是因為感冒病毒感染引起的鼻黏膜充血和分泌物增多而導(dǎo)致的。

打噴嚏：是因為感冒病毒感染引起的鼻黏膜充血和分泌物增多，刺激鼻腔內(nèi)的神經(jīng)末梢而引起的。

吃什么：感冒期間需要多喝水，多吃水果和蔬菜，以補充身體所需的維生素和水分。同時，可以適量食用一些清淡易消化的食物，如粥、面條等，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對于喉嚨痛和咳嗽等癥狀，可以適量食用蜂蜜、姜汁等具有舒緩作用的食物。但是需要避免食用辛辣刺激、油膩或者過于甜膩的食物，以免加重癥狀或者影響胃腸消化。