1. 給寶寶提供多樣化的食物選擇，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、蔬菜、水果等，讓寶寶有更多的選擇余地。

2. 避免強(qiáng)迫寶寶吃飯，這樣會適得其反，讓寶寶更加厭食。

3. 創(chuàng)造一個(gè)愉快的用餐環(huán)境，可以和寶寶一起聊天、唱歌、玩游戲等，讓寶寶感到愉悅。

4. 控制寶寶的飲食時(shí)間，讓寶寶在固定的飲食時(shí)間內(nèi)進(jìn)食，避免寶寶在饑餓或過飽的狀態(tài)下進(jìn)食。

5. 避免讓寶寶在飯前吃零食或喝飲料，這樣會讓寶寶沒有食欲。

6. 確保寶寶的身體健康，如果寶寶出現(xiàn)了食欲不振的情況，需要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院檢查。

7. 如果寶寶真的不想吃飯，可以嘗試給寶寶喝一些鮮榨果汁或是牛奶，這樣也能保證寶寶的營養(yǎng)攝入。