艾灸后大便干燥怎么辦？

1.多喝水：艾灸后大便干燥可能是因?yàn)樯眢w缺水，所以要多喝水，保持身體水分充足。

2.多吃蔬果：蔬果富含纖維素，可以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，緩解便秘。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加身體代謝，有助于排便。

4.避免食用高脂肪、高蛋白食物：這些食物難以消化，容易導(dǎo)致便秘。

5.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：合理搭配膳食，增加膳食纖維素的攝入，有助于緩解便秘。

6.避免過(guò)度依賴瀉藥：過(guò)度依賴瀉藥會(huì)導(dǎo)致腸道功能退化，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)身體造成傷害。

7.定期檢查：如果便秘癥狀持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查。