小兒消食下火是指幫助小孩子消化食物并舒緩腸胃不適的方法。以下是一些適合小孩子消食下火的食物：

1. 稀飯：稀飯可以幫助小孩子消化食物，還可以緩解腸胃不適。

2. 香蕉：香蕉富含鉀元素，可以幫助腸胃平穩(wěn)運(yùn)作，還可以緩解腸胃不適。

3. 蘋(píng)果：蘋(píng)果含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。

4. 紅棗：紅棗富含維生素和礦物質(zhì)，可以幫助小孩子恢復(fù)體力，緩解腸胃不適。

5. 蓮子：蓮子可以幫助小孩子消化食物，還可以緩解腸胃不適。

總之，小孩子消食下火時(shí)，應(yīng)該選擇易于消化的食物，避免過(guò)于油膩或辛辣的食物，同時(shí)也要注意適量飲水，保持腸道通暢。