1. 嬰幼兒便秘是指寶寶的大便排出不暢，通常表現(xiàn)為排便時間間隔較長，大便量少且硬，排便時會感到疼痛或不適。

2. 飲食調(diào)整是緩解嬰幼兒便秘的重要措施，建議增加寶寶的膳食纖維攝入量，如水果、蔬菜、全谷類食物等，同時要保證足夠的水分?jǐn)z入。

3. 按摩腹部也是緩解寶寶便秘的有效方法，可以用手輕輕按摩寶寶的腹部，順時針方向按摩，可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助寶寶順利排便。

4. 給寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動也有助于緩解便秘，可以帶寶寶出門散步，或者在家里進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，如爬行、跳躍等。

5. 如果以上方法均無效，建議及時就醫(yī)，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘并發(fā)癥，醫(yī)生會根據(jù)寶寶的情況給出相應(yīng)的治療方案。