1. 喝酒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致惡心想吐，這是人體對(duì)酒精的一種反應(yīng)，也是身體在排毒。

2. 如果感到惡心想吐，可以先停止飲酒，找一個(gè)安靜的地方休息，讓身體自行排出酒精。

3. 喝一些溫水或含糖的飲料，可以緩解惡心感。

4. 如果惡心感持續(xù)不退，建議就醫(yī)，以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的身體問(wèn)題。

5. 長(zhǎng)期酗酒會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的危害，應(yīng)該適度飲酒或者戒酒，保持健康的生活方式。