中暑是指人體在高溫環(huán)境下失去水分和電解質，導致身體機能失調的一種情況。常見的癥狀包括頭暈、惡心、嘔吐、手腳冰涼等。

針對手腳冰涼這一癥狀，可以采取以下調理方法：

1. 補充水分：中暑時，身體失去大量水分，導致血液黏稠度增加，循環(huán)不暢。因此，及時補充水分是最基本的調理方法。可以飲用清涼的水、鹽水或含有電解質的飲料。

2. 降溫散熱：將身體暴露在高溫環(huán)境中會導致體溫升高，加重中暑癥狀。因此，需要采取降溫散熱的措施，如用冷水擦拭身體、喝冰鎮(zhèn)飲料、待在空調房間等。

3. 補充電解質：中暑時，身體失去的不僅僅是水分，還有電解質，如鈉、鉀等。因此，適量補充含有電解質的食品或飲料可以緩解手腳冰涼等癥狀。

4. 休息調整：中暑后，身體機能受到影響，需要適當休息調整?？梢蕴上滦菹?，避免劇烈運動或長時間暴露在高溫環(huán)境中。

總之，中暑是一種危險的情況，需要及時采取措施進行調理。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)。